Gedanken

• Du bist ständig abgelenkt und es kommen ständig Störimpulse, die dich aus deiner Mitte heraus bringen?
• Deine Gedanken und ein klarer Fokus sind wichtig.

->Gehe deinen Weg, und beeinflusse deine Gedanken auf positive weise.

->Du bist effektiver und behältst einen klaren Fokus auf die wichtigen top Themen in deinem Leben.

 

Atmung

• Du fühlst dich schlapp, ausgelaugt und müde?
• Endlich mal wieder durchatmen?

-Mehr Sauerstoff im Gehirn führt zu mehr Leistung

->Die richtige Atmung ist der Schlüssel

->Versorge deinen Körper perfekt mit Sauerstoff

 

Sport

• Du fühlst dich nicht attraktiv, ausgelaugt, bekommst es einfach nicht hin dich ausreichend zu bewegen in deinem Job? #Bürostuhlralley

-Mach es dir einfach: Ruf mich an. (0049160/4593309)

->Du kannst mit einfachen Mitteln deinen Traumkörper und den idealen Befindlichkeits-Zustand erreichen und beibehalten.

Ernährung

• Du hast schon viel probiert und weist nicht wo du anfangen sollst?
• Es gibt zig Möglichkeiten Nahrungsergänzungsmittel einzuwerfen und du weist nicht was du falsch machst? #VitamindurchlauferhitzereigenerKörper

-Lass uns gemeinsam herausfinden, was für dich passend ist.

->Ich helfe dir so oft du möchtest, um deine ideale Ernährung angepasst auf deine Kochkünste und Gewohnheiten zu finden.

 

Schlaf

• Du kannst nicht gut schlafen und bist nachts hellwach?
• Du bekommst Kopfschmerzen und bist nicht erholt?
• Am Tag bist du nicht leistungsfähig?

-Dann hol dir einen Koffein-Kick und zögere nicht, mich anzurufen.

->Bleibe den Tag über leistungsfähig ohne lästige Koffein Kicks.

->Habe langfristig einen super Schlaf mit tollen Träumen, um damit du top erholt in den nächsten Tag zu starten.

 

Flexibilität im Geiste

• Ständige Leistungsbereitschaft fordert ihren Preis, Raubbau am eigenen Körper?
• Ständig neue Herausforderungen zu viel Unbekanntes im Außen?
• Kommt dir das bekannt vor?

-Lass dich darauf ein und werde entspannter. Es schadet nur, wenn du dich selbst stresst

->Finde deine innere Mitte und halte sie.

Dadurch kannst du viel besser mit stressigen Alltagssituationen umgehen und sie meistern

 

 

Wenn du dich bei diesen Themen angesprochen fühlst, dann kannst du mich sehr gerne kontaktieren.

 

 

Ich helfe dir strukturiert und fokussiert in 5 Schritten

 

Schritt 1: Kennen Lernen

Schau dich um,  was spricht dich an?

Hörer in die Hand, anrufen

0049 160/4593309

 

Schritt 2: Analyse

Vereinbare einen Termin zu dem wir uns vor Ort oder Online unterhalten können.

1,5-2h Zeit einplanen

Termin vereinbaren

(ab mehreren Menschen komme ich zu dir /Abhängig von der Distanz)

 

Schritt 3: Lösungsplan

Ich erarbeite mit dir zusammen einen Coaching Tages- und Wochenplan, der genau auf deine Bedürfnisse abgestimmt ist.

2 (Stunden) gemeinsamer Austausch (Online)

Dein ganzheitlicher Plan (UMSETZEN)

 

Schritt 4: Ganzheitliches Coaching

Ich unterstütze dich dabei, deine Ziele langfristig umzusetzen. Du kannst mich jederzeit fragen. Ich helfe dir

Ich unterstütze dich jederzeit deine Ziele umzusetzen (3 Monate online)

Vor Ort Termine sind jederzeit auf Anfrage möglich. (Zusatzkosten je nach Fahrzeit)

 

Schritt 5: Nachsorge

Werde Teil von meinem Netzwerk und tausche dich mit meiner Community aus

Du darfst so lange bleiben wie du möchtest und dich austauschen (All Life Long)